3 tips voor een boost op Blue Monday
Blue Monday de minst productieve dag van het jaar? Niet bij WoodWatch!
Het concept van Blue Monday werd voor het eerst bedacht in 2005. Iemand vond dat de combinatie van korte dagen, koud weer en twee weken aan falende goede voornemens, misschien niet de beste invloed had op onze motivatie.
Voor degenen die wat tips nodig hebben om de somberste dag van het jaar door te komen, lees verder! Zelfs degenen die geen last hebben van het bovenstaande, kunnen waarschijnlijk wel een paar opkikkers gebruiken na het jaar 2020.
1. Frisse lucht
Om te beginnen: start Blue Monday met wat frisse lucht! Zoals je wellicht weet, is het wetenschappelijk bewezen dat door het buiten zijn en jezelf omgeven met natuur, je lichaam endorfine afgeeft, de natuurlijke hormonen die je lichaam aanmaakt om je gelukkig, optimistisch en gemotiveerd te voelen.
Lockdown of niet, door zelfs alleen een raam open te zetten kun je genieten van je omgeving. Kijk naar de wind die door de bomen waait, of ga lekker lunchen in de tuin of op je balkon. De frisse lucht zal je goed doen.
2. Doe iets goeds voor anderen
Een willekeurige goede daad is niet alleen een geweldige manier om je humeur een boost te geven, maar je zult ook de dag van een andere opfleuren. Of het nu een collega is die hulp nodig heeft bij een project, je bij iemand een briefje met een motiverende quote achterlaat of een cadeautje geeft aan iemand die je dierbaar is - zomaar omdat het kan.
Focussen op de behoeften van iemand anders kan dienen als een welkome afleiding van Blue Monday.
3. Omarm de blues
De beste manier om door Blue Monday te komen, is door het te accepteren voor wat het is - gewoon een dag! De dag omarmen en meegaan met de emoties die ermee gepaard gaan, is de beste tip die we kunnen geven, of dat nu betekent dat je de hele dag thuis blijft om naar muziek te luisteren of die ene taak uit de weg te ruimen die jouw to-do lijst al maanden achtervolgt.
Morgen is het gewoon weer dinsdag.
Bonustip: geniet van onze Blue Monday-deals!
Geef je Blue Monday een extra boost en geniet van tot 15% korting op geselecteerde modellen, onze speciale WoodWatches met blauwe wijzerplaten en BlueBlock brillen!
